Pistacija - dobre lastnosti

Preprečuje sladkorno bolezen
Pistacija preprečuje razvoj sladkorne bolezni tipa 2. V samo eni skodelici pistacij je za 60 odstotkov dnevnega vnosa fosforja. Ta pa poleg ostalega pomaga tudi v toleranci glukoze.

Zdravo srce
Dokazano je, da pistacije zmanjšujejo nevarni holesterol v krvi. Bogate so z antioksidanti, vitaminom A in E. ščitijo krvne žile, zmanjšujejo možnost za nastanek srčnih bolezni.

Živčni sistem
Pistacije vsebujejo tudi vitamin B6, ki ugodno deluje na živčni sistem. Prav tako pa ta vitamin pomaga pri proizvajanju hemoglobina, zato so dobre tudi za kri.

Krepijo imunski sistem
Vitamin B6 je zelo pomemben tudi za krepitev imunskega sistema. Pomaga ohranjati zdravje limfnih žlez in ščiti organizem pred infekcijam.

Lepa in napeta koža
Ker pistacije vsebujejo tudi vitamin E, se jih priporoča za bolj zdravo in napeto kožo. Pomagajo gladiti gubice, upočasnjujejo staranje in ščitijo pred kožnim rakom.

Vir: https://mojaleta.si/